Dogodki in novice
Ali veste, da visok krvni tlak pogosto poteka brez simptomov, a je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja?
Namen Svetovnega dneva hipertenzije, ki ga obeležujemo vsako leto 17. maja, je povečati ozaveščenost o pomenu rednega merjenja in beleženja krvnega tlaka, pravočasnega odkrivanja in ustreznega zdravljenja.
Letošnje sporočilo: »Natančno si izmerite krvni tlak, nadzorujte ga, živite dlje.«
Kaj lahko naredimo sami?
• redno si merimo krvni tlak, meritve zapisujemo v dnevnik meritev
• zmanjšamo vnos soli
• smo telesno aktivni
• skrbimo za zdravo telesno težo
• obvladujemo stres
Hipertenzijo lahko uspešno obvladujemo – prvi korak pa je, da jo pravočasno prepoznamo.
🖐️ 5. maj – Svetovni dan higiene rok 🧼
Ali ste vedeli, da lahko z rednim in pravilnim umivanjem rok preprečimo širjenje številnih okužb?
Naše roke so vsak dan v stiku z različnimi površinami, zato so eden najpogostejših načinov prenosa mikrobov. Preprost ukrep, kot je umivanje rok z milom in vodo, lahko bistveno pripomore k zaščiti našega zdravja in zdravja drugih.
✅ Kdaj si umiti roke?
• pred in po jedi
• po uporabi stranišča
• po kašljanju ali kihanju
• po stiku z javnimi površinami
• ob prihodu domov
💡 Ne pozabimo: čiste roke rešujejo življenja.
Poskrbimo za higieno rok – vsak dan, ne le danes. 💙
