Poletje naj bo čas za preživljanje veliko prostega časa v naravi, obenem pa poskrbimo za zaščito pred škodljivim delovanjem sončnih žarkov. Prekomerna izpostavljenost ultravijoličnemu (UV) sevanju je glavni dejavnik tveganja za pojav vseh vrst kožnega raka, akutne in kronične škodljive učinke pa povzroča tudi na očeh in imunskem sistemu.

Kako zmanjšamo oziroma preprečimo škodljive učinke UV sevanja? S pravilnim ravnanjem:

·        V času, ko je sonce najmočnejše (med 10. in 16.uro), poiščemo senco,

·        zaščitimo se s primernim pokrivalom in primernimi oblačili,

·        oči si zaščitimo s primernimi očali,

·        kot dodatno zaščito uporabimo širokospektralno zaščitno kremo s sončnim zaščitnim faktorjem najmanj 30,

·        ne pozabimo na nadomeščanje tekočine.


Vabljeni k izpolnjevanju kratkega Vprašalnika Priporočila za zaščito pred UV sevanjem – za mladostnike in odrasle, na podlagi katerega lahko preverite, kakšen fototip kože imate in pridobite vam prilagojena individualna priporočila za zaščito pred soncem. Vprašalnik je dostopen na povezavi: https://anketa.nijz.si/uvzascita